ມ້ວນ ໜັງ ໝູ - ອາຫານວ່າງເບຍ

ປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໝູ

ໜັງ ໝູ ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານແຊບທີ່ສຸດ, ແລະມັນແຊບຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຂອງຜັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມ້ວນ ຜິວຫນັງຫມູຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໃນບໍລິສັດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີຈອກເບຍ.

ສ່ວນປະກອບມ້ວນເບຍ:

  • ຜັກບົ່ວໃຫຍ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ;
  • ໃບໄມ້ Bay 3 ຊິ້ນ.;
  • ສອງແຄລອດ;
  • ຜັກທຽມ, ສອງຫົວຜັກທຽມ;
  • ຜິວ ໜັງ ໝູ 500 ກຣາມ;
  • ໝາກ ເຜັດສີ ດຳ 4 ໜ່ວຍ;
  • ຫມາກພິກ 1;
  • pepper ແລະເກືອເພື່ອລົດຊາດ.

ການກະກຽມອາຫານຫວ່າງຂອງເບຍ

ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງສູດແມ່ນຕັດກະຣົດແກະເປືອກອອກເປັນວົງມົນ, ແລະຕັດຫົວຜັກບົ່ວເປັນແຫວນເຄິ່ງ ໜ່ວຍ. ເອົາກ້ານແລະແກ່ນທັງ ໝົດ ອອກຈາກ ໝາກ ພິກໄທແລະເຮັດເປັນທ່ອນບາງໆຂອງມັນດ້ວຍມີດ.

ຜັກທຸກຊະນິດທີ່ກຽມໄວ້ຂ້າງເທິງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂົ້ວດ້ວຍນ້ ຳ ມັນໃນ ໝໍ້, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢ່າລືມຕື່ມເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ຖອກນ້ ຳ ມັນທີ່ເຫຼືອຫຼັງຈາກຂົ້ວ.

ຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງສູດອາຫານວ່າງ ສຳ ລັບເບຍ - ກະຈາຍ ໜັງ ໝູ ໃສ່ໂຕະແລະຕັດໄຂມັນສ່ວນເກີນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກມັນ, ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊັງຕີແມັດ. ຕອນນີ້ພວກເຮົາເອົາ ໜັງ ໝູ ມາໃສ່ແລະເອົາຜັກໃສ່ລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາມ້ວນຜິວຫນັງດ້ວຍມ້ວນທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍເສັ້ນຢູ່ໃນຫລາຍໆບ່ອນ.

ພວກເຮົາເອົາ ໝໍ້ ຂົ້ວໃສ່ນ້ ຳ ເກືອໃສ່ໄຟ. ເອົາ ໝາກ ພິກໄທ ດຳ, ກະທຽມແລະໃບປະເຊີນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ພວກເຮົາເອົາມ້ວນລົງໃນນ້ ຳ ແລະທັນທີທີ່ນ້ ຳ ຕົ້ມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ເຕົາໄຟແລະແຕ່ງກິນສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ເອົາກະທູ້ທັງ ໝົດ ອອກຈາກ ໝູ ໝູ ສຳ ເລັດຮູບແລະຕັດເປັນສ່ວນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາຈະຈັດວາງລົງເທິງຈານ.

ນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆແຕ່ແຊບຫຼາຍ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງເບຍຜິວ ໜັງ ໝູ! ແຕ່ງກິນ, ກະລຸນາຜູ້ຊາຍແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ!

ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະອ່ານ:

ເພີ່ມຄວາມຄິດເຫັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່. Обязательныеполяпомечены *